Nutrición deportiva 3
Producto de aprendizaje Nutrición deportiva ¿Cuáles son los complementos útiles o no para un atleta? Introducción Los suplementos nutricionales tienen como objetivo complementar con nutrientes específicos la dieta de las personas y/o de deportistas y atletas con en fin de mejorar su rendimiento, mantener la salud, mantener el sistema inmunológico en las mejores condiciones, lograr un buen trabajo de entrenamiento, antes, durante y después de la o las competencias. Dentro de la rama de los suplementos deportivos se debe ser cuidadoso debido a la gran variedad que existe en el mercado, algunos no están evaluados por las instituciones correspondientes como la NSF que califican y certifican la calidad y seguridad de los productos para su consumo. Así mismo existen suplementos de excelencia o clasificados como suplementos A, que son los mejores para el consumo de los atletas especialmente los que pertenecen a la elite de alto rendimiento. A continuación enumeraré algunos productos que s